dimanche 21 avril 2013

Jonglage Kettlebell: rack transfert par la boule avec les 2 mains


Bonjour,

même mouvement que dans la vidéo précédente mais en alternant (à votre guise) les côtés (ou les mains). 
Cela vous permet de travailler votre coordination et votre fluidité.

Que la force des Kettlebell soit avec vous!

Dan

Aucun commentaire: