dimanche 24 mars 2013

Jonglage Kettlebell : rack transfert par la boule même main



Bonjour,

voici une petite vidéo qui vous montre comment amener votre kettlebell à l'épaule en la réceptionnant...par la boule.

Ce mouvement permet de travailler le renforcement de la paume et du poignet.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

mardi 5 mars 2013

Irish stick, Rottweil et château des rois de Prusse!


Bonjour,

En septembre passé, je suis allé une journée à Europapark et j'en ai profité pour faire un détour par Albstadt.



Où j'ai eu la chance de faire un cours avec Hendrik Röber de l'ISF Europe.

Hendrik est super sympa et connait bien son sujet, le cours fut très intéressant et assez éprouvant car les sticks font leurs poids.

Merci encore à lui pour l’accueil et le cours.



Merci aussi à son fils qui m'a servit de partenaire et à sa femme pour l’accueil.







Après le cours j'ai fais un petit pèlerinage à  Rottweil, petite ville d'où viennent les chiens du même noms, les Rottweilers!



Merci à mon accompagnatrice pour les bons moments et la compagnie!



Après cela nous sommes aller visiter le château des Hohenzollern (rois de Prusse) qui à notamment inspiré Disney pour ses châteaux.










Bien à vous! 

John

"Que la force des Kettlebell's soit avec vous!!!

dimanche 3 mars 2013

Jonglage kettlebell: une manière différente d'amener la Kettlebell à l'épaule


Bonjour ,

petite vidéo explicative afin de vous permettre de comprendre quelle doit être la vitesse de la boule lors de vos séances de jonglage.
Bonne vision et...

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan