Swing avec transfert de mains...en vidéo.

Bonjour ,

beaucoup de projets à faire avancer et un peu moins de présence de ma part sur ce blog...désolé...

Les vidéos sont de retour et seront plus régulières durant les vacances.

Ce mouvement est , BIEN ENTENDU, à toujours faire en extérieur !!!!!

Le niveau le plus adapté est celui démontré dans cette vidéo : le niveau moyen.

Bonne vision et à bientôt.

Que la force des kettlebell soit avec vous !

Dan