Bonjour,
Les mouvements d’apparence simple sont souvent les plus complexes…justement parce qu’ils sont simples ( !) et qu’il faut aller « chercher » les spécificités de ces mouvements…donc faire preuve d’une concentration extrême afin de ne pas tomber dans la facilité.
Le swing 2 mains n’échappe pas à cette règle !
En effet….ce mouvement d’apparence simple (un simple balancier à effectuer à deux mains) devient plus compliqué lorsque l’on veut respecter :
- les épaules basses ;
- les pieds parallèles ;
- les genoux dans le même axe que les pieds ;
- une réelle poussée des jambes ;
- Le bon rythme ;
- La fluidité dans le mouvement ;
- Le bon tempo :
- La bonne poussée du bassin en avant ;
- La projection du poids vers l’avant et non vers le haut
Si vous parvenez à effectuer des swings de cette façon là, vous êtes en route pour de réels progrès et surtout pour un entraînement encore plus pointu et plus intensif.
A très bientôt
Caméléon Team
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire